便秘も改善できてダイエットもできる!便秘茶は便利!

便秘の時はおなかもパンパンになりますよね。出すようにと思ってもだんだん便秘がひどくなって、いつの間にか体重も増えていってしまいます。体が重くなるとますます体を動かさなくなり、むくみも出てしまいます。太る原因は、むくみや老廃物がたまることでもあるので、便秘茶で便秘が改善できれば、自然に体重も減ってダイエット効果も出るはず。そんな便秘茶の体験談をご報告します!

 

普段のお茶を便秘茶にシフト!

 

これまでは、便秘になったら薬を使うというのを繰り返していました。でも、薬はクセになってよくないんですよね。それに、薬があると思うと、忙しい時に我慢して後回しにしたり…。そのうち本当に便秘が治らなくなって下腹がポッコリに…。最近ジーンズがきついなあという自覚はあったのですが、ある時、体重計に乗ってビックリ!太っていました!!

 

薬でその時は解決しても、腸が自然にキレイになるのとは違うので、腸内環境は良くならないんですよね。それに薬がないとお通じがないというのも困ります。その点、便秘茶だったら、自分の体質にさえ合えば、毎日飲み続けることができます♪ティーバックだと職場に持っていくこともできますよ。お茶でリラックスして便秘も解消できて老廃物も出せるということですから、これはダイエットになる!と思ったのです。

 

続けやすいのもメリット!

 

今まで、ダイエットにも挑戦してみたのですが、努力や根気がいるものは長続きしませんでした。そこで、便秘茶を始めるのに当たって、歩く機会を増やすようにしてみたんです。

 

そのほか、便秘茶以外にも水分を多めに摂るようにしました。私は、いつも水分不足で便が硬くなり、便秘になりやすかったので、汗をかいた時はすぐに水分補給するように気をつけて、便秘茶も毎日飲むようにしました。

 

お茶は、無理しなくても毎日飲むものなので、とくにがんばらなくても1ヶ月続けられました!肝心のお通じは、飲み始めてすぐに効果が出ましたよ!今では毎日スッキリできています。あえて困った点を上げると、トイレの回数が増えてしまったので、仕事中にはちょっと困りますね。でも、おなかのハリもなくなり、ジーンズにはゆるみが出て、見た目もスリムになりましたよ♪

 

体重は、じつはあまり変わらないんです。余分な老廃物がたまって増えていく状態は脱しているのですが。体重よりも、便秘がないと体が軽くなって動きやすいです。気のせいもあるかもしれませんが、フットワークが軽くなって、やる気も出るようになりました。以前は、ダイエットもやる気がしなかったのですが、おなかがスッキリしてみると、ウォーキングだけでなくジョギングもできるかも、なんて思ってしまいます。

 

ダイエット効果はどのくらい?

 

実際に便秘茶を飲んでみて、便秘茶だけでダイエットするのは難しいと思いました。便秘茶もあまり飲み過ぎるとクセになっていけないかもと思って、最近は週末だけか、気になる時だけに減らしています。薬ではないので飲んでいても良いとは思うのですが、まあ、できるだけ自然なほうが良いので…。体調が良くなってきたら、普段のおやつのドリンクとして使うのがちょうど良いかもしれませんね。

 

便秘茶でダイエット■まとめ

 

便秘茶は、お通じを良くするための成分がいろいろ入っているので、長く飲んでいたり、急にたくさん飲むと下痢になったことがありました。いろいろ種類が出ているので、いくつか試してみるのも良いと思います。ちょうど良い量が分かったら、自分の体調に合わせて飲むようにすると、おなかもスッキリできて健康な体が保てますね!

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